Retiro de Yoga y Mindfulness en las Montañas

DESCRIPCIÓN

Del 3 al 5 de noviembre 2023 disfruta de una escapada relajante en la Sierra de Cazorla, en una de las mejores épocas del año en el Parque Natural. Un retiro de yoga de fin de semana que incluye también baños de bosque y otras técnicas de relajación para conectar con la Naturaleza y contigo mismo.

La naturaleza del Parque Natural de las Sierras de Cazorla Segura y las Villas es perfecta para olvidarte del estrés y la rutina y encontrar tú propio ritmo. La tranquilidad y el aroma de nuestro bosque y la dulce melodía de la brisa en las hojas de los árboles te darán la calma y la energía que en este momento necesitas. Cuídate para cuidar, escúchate para sanar, encuentra tú inspiración en un entorno natural increíble.

Este retiro de yoga de fin de semana es perfecto tanto para principiantes como para practicantes de yoga experimentados.

IDEAL PARA: singles, parejas, familias y pequeños grupos.

Programación:

Día 1

18.00  Llegada y acomodo

19.00  Bienvenida con té y fruta fresca

21.00  Cena

22.00 Descaso

Día 2

08.30 Sesión de yoga matinal

10.00 Desayuno

11.00  Senderismo: paseo consciente (mindfulness) y baño de bosque

14.00  Comida

16.00 Salida: sesión de yoga en el bosque, meditación, saludo al sol en la montaña.

21.00 Cena

22.00 Velada

Día 3

08.30 Sesión de yoga

10.00 Desayuno de otoño

11.30 Taller de masaje con aceites esenciales

13.00 Puesta en común

13.30 Comida

15.00 Despedida

Fuera del programa, es posible contratar masajes y circuito de spa.

Recomendaciones:

Imprescindible: ropa cómoda para las actividades de yoga y meditación, y calzado adecuado para las actividades de senderismo. Útiles de aseo y toalla.

Recomendables: botella o cantimplora para agua, mochila pequeña para paseos.

Opcionales: esterilla y mantita de yoga.

Tus guías para este fin de semana son:

Paz Garrido Lara. Experta Universitaria en Mindfulness. Pedagoga, Guía de Baños de Bosque, Guía de Naturaleza e Instructora de Yoga.

Remedios Montoro Campoy. Profesora de Yoga formada en la India y formadora de Profesores de Yoga. Asociación de Profesores de Yoga Merkhaba y quiromasajista.

Precio:

215 €

INCLUYE:

• 3 días 2 noches en el Alojamiento Rural el Cantalar, en régimen de pensión completa (dieta ovo-lácteo vegetariana). Habitaciones dobles y triples
• Actividades de yoga, mindfulness y baños de bosque
• Masajes con aromaterapia
• Talleres de aromáticas y cosmética natural
• Actividades de senderismo con guía profesional
• Infusiones y fruta de temporada

*Grupo mínimo 8 personas, máximo 18 personas.

Enlace de reserva: Pincha AQUI

email de reserva: [email protected]

Teléfonos de reserva: 609645309 Y 630672011