Centro de Yoga – Escuela Internacional de Yoga
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Centro de Yoga, escuela Internacional de yoga, asociación de profesores de yoga con delegaciones en Almería, Jaén, Córdoba y Valencia.



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23 Mar

ASHTANGA VINYASA YOGA, UNA EXPERIENCIA PERSONAL

Yo pensaba que el yoga no era tan físico, dijo María tras su primera sesión de Ashtanga  Vinyasa Yoga, «creía que era mucho más tranquilo». En general se ignora que el yoga cuenta con variantes físicas y dinámicas, entre ellas el Ashtanga Vinyasa Yoga, una técnica energética para mejorar la salud física y conseguir calma interior. Como cualquier estilo de yoga (que en sánscrito significa «unión») favorece el bienestar integral de la persona, pero se diferencia de otros por la práctica del vinyasa, un sistema de movimientos y respiración sincronizados....