formacion intensiva de profesores de yoga

Formación de profesores de yoga en español
Yoga en Rishikesh

 

Formación de profesores de Yoga en India

Rishikesh y Netala 2014

Un año más la Asociación Merkhaba organiza su formación intensiva de profesores de yoga en India. En Rishikesh, y como novedad especial que esperamos hacer costumbre, realizaremos la segunda parte de esta formación en el recién construido ashram Shivalaya Yogashala, en Netala.

La fecha de la formación es del 3 al 29 de Octubre, en Rishikesh y Netala (India).

En un mes intensivo podrás obtener el título de monitor de yoga homologado por la Yoga Alliance Europa y la Federación Internacional de Yoga.

Pasamos a contar algo de lo que te interesará saber de por qué elegimos India para realizar estas formaciones y en que consisten:

La India es la cuna del Yoga y ha contado con grandes maestros que son referencia indiscutible en el mundo del Yoga, como el venerable Swami Sivananda, propagador del yoga y la doctrina vedanta. Escribió unos 300 libros sobre yoga, religión, espiritualismo, hinduismo, moral, higiene y salud.

En su ashram, la Sociedad para la Vida Divina en Rishikesh, Swami Sivananda enseñó una forma de yoga que integraba todos los sistemas conocidos. Este yoga de la síntesis es la base de la práctica moderna del yoga en occidente. En Rishikesh formó a muchos destacados discípulos que contribuirían a la gran reputación que hoy en día tiene el yoga clásico por todo el mundo. En 1957, instruyó a uno de sus discípulos más cercanos, Swami Vishnudevananda: “Ve a Occidente, la gente te está esperando” y le envió primero a América y después a Europa a difundir las enseñanzas del yoga. Swami Visnudevananda alcanzó la iluminación junto al rio Ganges a su paso por Netala.

Más información sobre Swami Sivananda: http://es.wikipedia.org/wiki/Swami_Sivananda

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Otro gran maestro Sri K.Pattabhi Jois, nos legó el Ashtanga Vinyasa Yoga. A los 12 años, fue a una demostración de Yoga en su escuela, lo que lo inspiró a aprender más de esta antigua práctica. Estaba tan entusiasmado con su nuevo descubrimiento, que se levantó temprano a la mañana siguiente para conocer al impresionante Yogui que había visto: Sri T. Krishnamacharya, uno de lo más distinguidos Yoguis del siglo XX. Éste aceptó tomarlo como estudiante.

En 1948, Sri K. Pattabhi Jois estableció el Instituto de Investigaciones de Ashtanga Yoga (Ashtanga Yoga Research Institute, AYRI) en su pequeño hogar de apenas dos habitaciones en Lakshmipuram, con la finalidad de experimentar con ls aspectos curativos del Yoga. Muchas importantes figuras locales practicaron con él. Varios médicos locales incluso le enviaban a Sri Pattabhi Jois sus pacientes, para que él los ayudara en los tratamientos de diabetes, problemas del corazón, presión saguínea, y gran variedad de otros males.

En los siguientes años el nombre de Pattabhi Jois y el Ashtanga Yoga se extendió lentamente alrededor del globo, y el número de estudiantes que iba a practicar con él se incrementó firmemente.

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LUGARES DONDE SE REALIZA LA FORMACIÓN: Rishikesh y Netala

Rishikesh, está considerada la capital mundial del Yoga y una larga tradición de maestros y escuelas continua viva aquí.

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Playa del rio Ganges en Rishikesh

Formacion profesores yoga India, Rishikesh

Puente de Lakshman Jhula en Rishikesh

El paisaje de Rishikesh con sus montañas llenas de árboles y con la eterna presencia del Ganges, limpio y puro, a no mucha distancia de su nacimiento en el Himalaya, proporciona el ambiente y clima ideal para la práctica del Yoga.

Netala, es una aldea  rural situada en los Himalayas, a 100 km del nacimiento del Sagrado río Ganges. A orillas del Ganges turquesa y cristalino, es conocida en India por ser el sitio donde el discípulo de Swami Sivananda, Swuami Visnudevananda alcanzó la iluminación.

Unas pocas casas y montañas llenas de árboles junto al Ganges, aseguran el silencio, la tranquilidad, y el contacto con la naturaleza para alinear la mente y el cuerpo y el espíritu con la práctica Yoga.

 

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RETIRO-FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA

El curso de  formación de profesores de Yoga , YTTC en sus siglas en inglés, es una experiencia profundamente enriquecedora.

Esta formación está indicada para todo tipo de personas que quieran tener una experiencia profunda con el Yoga. Tanto para principiantes como para personas con práctica. La formación al ser intensiva, nos ofrece la oportunidad de vivir un autentico retiro de Yoga, una experiencia extraordinaria para devolver a nuestros cuerpos, mentes y espíritus, salud, fuerza y vitalidad.

Además de conocer India y formarnos donde el Yoga nació, volvemos a casa con una titulación que nos permitirá impartir nuestras primeras clases de Yoga a principiantes.

Este curso de un mes ayuda a establecer una base firme de disciplina interna en la práctica de Yoga.

Los estudiantes desarrollarán las habilidades para enseñar  yoga, así como mejorar su práctica personal.Se ha establecido un estándar internacional ampliamente aceptado para los programas de formación de profesores de yoga que incluye 200 horas a través de cinco áreas de enseñanza:

1-Técnicas del  Yoga,

2-Filosofía/ética,

3- La metodología de enseñanza,

4-Anatomía y Fisiología,

5-La enseñanza Práctica. 

Formacion profesores yoga India, Rishikesh

Utthita Parshvakonasana, asana de la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga

Asanas, Pranayamas, Bandhas, Kriyas, Mantras y Mudras  y técnicas de meditación se impartirán durante la formación.

Asanas

Los estudiantes aprenderán  asanas  “posturas” de Yoga , además de  sus respectivos niveles y variaciones. La práctica incluye diferentes niveles de las asanas de acuerdo a las capacidades de los estudiantes, desde principiantes hasta nivel intermedio para cada asana.
Hacemos énfasis en los ajustes, la alineación, las técnicas, las correcciones, las contraindicaciones, la conciencia física, psíquica y los beneficios.

Pranayama
Los estudiantes para instructores de yoga en formación aprenderán los principales tipos de técnicas de respiración  o pranayama.

Bandhas

Las prácticas de los bandhas, puntos de control y  bloqueo de la energía (prana), se integrarán en la práctica de asanas, especialmente en el Ashtanga Yoga Vinyasa.

Kriyas
Los  estudiantes,  aprenderán la información teórica y  en algunos casos práctica de las Kriyas de limpieza, los “seis shatkriyas, métodos de limpieza del cuerpo”: Dhauti, Basti, Neti, Nauli, Tratak y Kapalbhati.

Meditación
Los estudiantes aprenderán distintas técnicas de meditación tradicionales con énfasis  en sus beneficios.

Mantras
Los estudiantes  aprenderán a cantar y presentar los mantras de Yoga en el comienzo y el final de las clases de yoga. También enseñaremos cómo usar el mantra para purificar y equilibrar.

Calendario y horario del programa de la formación

La formación comienza el 3 de Octubre y termina el 29 de Octubre del 2014.

Tenemos un total de 9 horas lectivas al día, y un total de 22 días de formación. Cada 4-5 días hay un día libre.

Los días libres son para estudio, descanso y/o excursiones voluntarias que puede proponer la organización.

Formacion profesores yoga India, Rishikesh

Meditación en plena naturaleza

Programa diario:

6.00 a 6.30     Meditación

6.30 a 7.00     Kriyas de limpieza.

7.00 a 9.00     Asthanga Vinyasa Yoga.

9.00 a 10.00   Desayuno.

10.00 a 11.00 Teoría de Asthanga Vinyasa Yoga.

11.30 a 12.30 Teoría.

12.30              Comida y tiempo libre.

16.00 a 17.00 Teoría.

17.00 a 18.00 Teoría de Sivananda Yoga.

18.00 a 20.00 Práctica de Sivananda Yoga

20.00 a 20.30 Meditación.

20.30              Cena.

Es necesario llegar a Rishikesh el día de antes de comenzar la formación, es decir el día 2 de Octubre. El alojamiento de ese día está incluido en el precio de la formación, así como la cena.

Para más información, inscripción y precio de la formación:

info@merkhaba.com

693 714 201 -606 506 540

 

Más info sobre Rishikesh: http://es.wikipedia.org/wiki/Rishikesh

Más info sobre Patabbhi Jois: http://es.wikipedia.org/wiki/Ashtanga_vinyasa_yoga

Algunas fotos más de nuestra formación del año pasado:

 

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