La estructura del curso consta de 9 seminarios de fin de semana de 16 h cada uno (sábado y domingo), y dos retiros. El primero será en Julio (3-4 días), y el segundo en Diciembre (2 días).

Se ha establecido un estándar internacional ampliamente aceptado para los programas de formación de profesores de yoga, que incluye 200 horas a través de cinco áreas de enseñanza:

  1. Técnicas del  Yoga
  2. Filosofía/ética
  3. Metodología de enseñanza
  4. Anatomía y Fisiología
  5. La enseñanza práctica.

Las técnicas del Yoga incluyen: Asanas, Pranayamas, Bandhas, Kriyas, Mantras, Mudras  y técnicas de meditación.

Asanas

Los estudiantes del curso de profesor de yoga  aprenderán  asanas  “posturas” de Yoga, en  sus respectivos niveles y variaciones. La práctica incluye diferentes adaptaciones de las posiciones de acuerdo a las capacidades de los estudiantes.

Hacemos énfasis en los ajustes, la alineación, las técnicas, las correcciones, las contraindicaciones, la conciencia física y psíquica, y los beneficios de cada postura.

Pranayamas

Los estudiantes para instructores de yoga en formación, aprenderán los principales tipos de técnicas de respiración o pranayamas.

Bandhas

Las prácticas de los bandhas, puntos de control y  bloqueo de la energía (prana), se integrarán en la práctica de asanas, especialmente en el Ashtanga  Vinyasa Yoga.

Kriyas

Los  estudiantes,  aprenderán la información teórica y, en algunos casos práctica, de las Kriyas de limpieza. Conoceremos los “seis shatkriyas, métodos de limpieza del cuerpo”: Dhauti, Basti, Neti, Nauli, Tratak y Kapalbhati.

Mantras

Los estudiantes aprenderán a cantar y presentar los mantras de Yoga en el comienzo y el final de las clases de yoga. También enseñaremos cómo usar el mantra para purificar y equilibrar.

Mudras

Se conoce con el nombre de Mudra a la posición que se realiza con los dedos de las manos, para abrir o cerrar circuitos de energía, según se requiera en un trabajo determinado de meditación. También tienen otros usos.

Meditación

Los estudiantes aprenderán distintas técnicas de meditación tradicionales. Las practicaremos a lo largo del año para sentir sus beneficios. Los cursos constan de 10 seminarios de fin de semana y un retiro formativo de 3-4 días, en un enclave de naturaleza. El curso comienza en Enero y finaliza en Diciembre.

PUEDES CONSULTAR EL PROGRAMA PINCHANDO AQUI.

CONTACTO:

e-mail: info@merkhaba.com

Teléfono/whatsapp: 606 506 540 – 693 714 201.