Te presentamos un ciclo de 8 talleres en los que encontrarás sencillas herramientas que podrás incorporar en tu día a día para disfrutar de una vida más plena y feliz.

En tu vida cotidiana quizá sientes que “te falta algo”, y no sabes qué es, aunque sí compruebas que con cosas materiales no se llena.  Ese “algo” es un tesoro que reside en lo más profundo de ti, un tesoro que has olvidado que tienes y la ruta para llegar a él. Aun así intuyes que está ahí esperando a ser encontrado. Ahí comienza tu búsqueda.

En este ciclo de talleres obtendrás las herramientas cuyo uso te permitirá abrir el candado de la caja en la que guardas el tesoro. Accediendo a él se abrirá un nuevo abanico de posibilidades en tu vida; Podrás encontrar la felicidad que reside en ti, consiguiendo una vida plena, en paz contigo y con lo que hay a tu alrededor; tu familia, tu trabajo, tus relaciones, tus amig@s; Tendrás acceso a las respuestas a tus preguntas internas.

Solo son necesarios dos requisitos por tu parte para que la caja del tesoro se abra: compromiso y constancia. Comprometerte contigo mismo/a y constancia en el uso de las herramientas.

Si estás dispuesto a cumplir estos dos requisitos y sientes la llamada interna, te abrimos amorosamente el espacio para ti en este ciclo de ocho talleres.

  • Taller 1. Iniciación a la meditación. ¿Qué es la meditación? Sencillas técnicas para incorporar en tu vida diaria.
  • Taller 2. Técnicas de respiración. Aprende a respirar conscientemente y técnicas para equilibrarte y relajarte.
  • Taller 3. Iniciación al yoga. Aprende sencillas tablas de yoga para hacer en tu casa.
  • Taller 4. Yoga nidra, el “sueño consciente”. Importante técnica de meditación y relajación profundas.
  • Taller 5. Sonidos conscientes. El yoga de las vocales. Sonidos que trabajan a nivel profundo del cuerpo, la mente y el alma.
  • Taller 6. Iniciación a los mantras. El canto de mantras, energía mística encerrada en una estructura de sonido.
  • Taller 7. Iniciación a los mandalas. Su origen y cómo se usan para colorear, armonizarse y relajarse.
  • Taller 8. Textos para la sabiduría intuitiva. Compartiremos textos que despiertan tu sabiduría intuitiva.

Después de cada taller tendrás a tu disposición por email toda la información escrita, para que la puedas mirar tranquilamente en casa. Esto te ayudará a integrarla para ponerla en práctica cada semana, y después de terminar el ciclo.

Lugar: Almería

Cuándo:

  • Febrero: Días 1, 8, 15, 22
  • Marzo: Días 1, 8, 15, 22

Cada miércoles un taller durante ocho semanas, a elegir entre turno de mañana o de tarde.

Turno de mañana: de 10:30 a 12:30 h

Turno de tarde: de 19:30 a 21:30 h

 

Grupo mínimo: 8 personas

Grupo máximo: 11 personas

Plazo de inscripción hasta el 21 de Enero*.

Información y reservas: info@merkhaba.com. Teléfono/whatsapp: 606 506 540.